Да, без сознательного труда здоровье не поддержать. И естественным образом это лучше, чем любые заменители.
И архиважно - развиваться при этом, нагрузки-то по жизни возрастают - надо соответствовать.

С уважением к Амосову как хирургу, где он был действительно профессионалом!!!
Но он ставил эксперименты над собой и не претворил себя, потому и не смог предложить ничего даже для себя, не то что для других в плане развития человека - это факт.
Посмотрите видеоматериалы ссылка
и вы поймете, что такое Претворенный Мастер Дзен не на словах, А НА ДЕЛЕ.
Обратите внимание на эффективность эволюционно-медитативного сознания в сверхскоростном обучении других людей и т.д.
То есть Метод проверен временем - более 20 лет.
И буквально несколько страниц текста ссылка для того, чтобы сориентироваться как работать с материалами.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ ВАМ ЧЕСТНО ПРЕДЪЯВЛЯЮТСЯ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

Насчет ваших сказок, судя по всему, вам уже понятно.
Удобно молчать, когда:
- нет результата
- нечего предложить
ЧТОБЫ ЭТО БЫЛО ДОСТУПНО КАЖДОМУ,
и без необходимости глубокомысленно закатывать глаза в экзотических позах!
Подробнее о здравом смысле и доказательности-результативности можете еще раз прочитать выше - не всегда удается вам прочитать с первого раза.
Успехов.

Теперь все понятно - со зрением у вас проблемы, оденьте очки и вам сразу станет значительно легче.
Вы хорошую цитату использовали - диагноз точно по вашим комментариям.
Видите - не видя, читаете - не читая и т.д.
О своей проблеме нашли цитату - есть шанс, что здравый смысл оздоровит ваше восприятие.
Вы прочитайте мои комментарии - не так много времени вам потребуется, но все по существу.
А то пыхтите-уфф-ти тяжело и без толку.

 Вы страдаете все тем же поверхностным примитивизмом - я не поленился, сходил на сайт и посмотрел, а вы как и ранее - не удосужились...
на ссылка достаточно материалов для самостоятельной работы, причем бесплатных.
А профессиональная работа требует участия профессионала или например, по вашей идее - вы можете скачать видео из интернета и самостоятельно удалить себе зуб и поставить туда пломбу.
Дружить необходимо со здравым смыслом как минимум.

2zer0
Верьте в восточные сказки и пересказывайте их - в надежде на лучшее будущее, которое как в сказке чудесно настанет.
А жить надо в реальном мире, если практика результативна, то не требуются никаких оправданий со ссылками на лень, IQ и прочее.
А вот и пример вам (не поленился я и сходил на сайт) ссылка .
Это реальность - сказано-сделано.

Что забавно - все и все знают, только вот почему с результатами проблемы?
И почему в отношении компьютера вы обращаетесь к специалисту, а в отношении себя предпочитаете эксперимент?
Не думаете же вы, что организм человека проще компьютера, это же очевидно.
И далее хватает здравого смысла:
- докажите вашу цель, чтобы я убедился в этом на себе, к примеру Мастер ХОРА это делает за 20-30 секунд,
- докажите, что ваш метод работает на достижение именно этой цели,
к примеру в эволюционно-медитативной практике ХОРА для такого доказательства достаточно одного действия,
- и далее доступность, эффективность и минимальные затраты времени, что свойственно для метода ХОРА,
и все становится на свои места.
В ином случае ваше предложение это благие пожелания.
Миллиард индусов, для которых были предложены это асаны, имеют относительный результат, а у вас "максимальное здоровье". В лучшем случае - самовнушение в разных позах, в худшем - откровенный вред организму.
Практика должна быть доступна, эффективна и доказательна - тогда и не потребуется экспериментировать над собой.

Awareness 
Что понравилось в вашем комментарии - вам понятно то, о чем сказано в ролике, но добиться реального результата таким доступным и эффективным способом как предложено Мастером ХОРА - вы не способны, а отсюда и тональность вашего сообщения.
Что повеселило в вашем комментарии - вы описываете то, о чем не имеете малейшего представления.
Вы предполагаете что-то свое - а Эволюционно-Медитативная практика ХОРА дает реальный результат и вчера, и сегодня, и завтра-после...завтра, и это доказано на промежутке времени более 20 лет.
Вы пишете о времени - минимум времени требуется для занятий, а результат, который при этом достигается, вам не получится достичь другими практиками, даже потратив в десятки раз больше времени.
Ваш внутренний голос - просто не соответствует реальности в лучшем случае, а в худшем случае это просто отсутствие здравого смысла в такой несложной ситуации и таком простом анализе.
Вам хотелось выдать желаемое вами за действительное, но у вас это не получилось,
УРА!!!

Cпасибо, интересный и содержательный материал.
Под таким углом выносливость не рассматривал, но теперь безусловно воспользуюсь подсказкой.